Шея – всему голова!
Нет, это не опечатка. Просто хотим обратить твое внимание на шейный отдел и все, что с ним связано.
Наша шея как узкий коридор, который соединяет между собой два пространства: пространство тела и пространство головы. А теперь представь, что в этом коридоре с одной стороны ремонт – всё перегородили, с другой – очередь на вход – все галдят и мечутся, а по центру вообще что-то разлили и ждут, пока уборщица вытрет. Насколько продуктивно будет работать это предприятие? Конечно, мы выбрали иронично-бюрократический образ с коридором и кабинетами, но смысл, думаем, понятен.
Головокружение, мигрени и плохое настроение часто (конечно, существуют другие медицинские причины более серьезного характера – их в расчет мы не берем) вызваны зажимами в шейном отделе позвоночника. Неправильное положение тела при сидячем образе жизни, много стресса да и немалый вес самого черепа приводят к перенапряжению и деформации. Не будем пугать тебя последствиями, а просто предложим несколько очень простых и коротких упражнений.
Ставь лайк и листай фото ⏩⏩⏩
Хорошего дня и хороших мыслей!
